——为缓解农村教师的压力想办法

马鞍山市丹阳中学  司贤斌

教师是一种耗费情感和身心的职业。教师的职业压力已为世界各国所关注，也是我国教育改革必须关注的问题。近来，我们国内的北京、上海等多家机构做过教师压力状况的调查，均有80%左右的教师反应压力太大，尤其是高中阶段的教师，压力更大。

压力本身并非一件坏事，关键是要有一个度。适度的工作压力会令人兴奋，给人向上的力量，而过度的压力则会损害教师的身心健康，影响教师的工作热情，不利于教育教学质量的提高。其实教师同社会上任何职业工作者一样，是一个普通的群体，他们过着“柴米油盐酱醋茶”的平凡生活，也有自己的喜怒哀乐，当然也有工作的压力与困惑。目前，农村中小学教师普遍感觉到越来越忙，越来越累，越来越难，像一个“旋转的陀螺”，真的很无奈。当代的教师，头上顶着一轮轮的光环，但面对教育、教学双重任务，既要为人师表，又要传道、授业、解惑，随着社会、家长对教师的期望值越来越高，教师的工作压力不断增大，为了增强教师的职业幸福感，更好地激发每一位教师的潜能，鼓舞教师的工作热情，减轻教师工作中的压力，结合我校工作的实际，谈以下几点看法。

一、农村中小学教师压力的主要表现

（一）教育教学工作压力大。

农村学校师资力量相对薄弱，很多老师的教学任务很重，跨年级、跨学科的情况很普遍，乡镇的中心校仍存在大班额现象，大量的作业批改、班级管理等使得老师从早上6点到晚上10点满负荷运转。由于多年未招聘教师，造成教师的结构性缺编，有些紧缺学科的教师周课时达到20节以上。初、高中毕业班的老师还面临质量考绩方面的压力，加班加点，疲于奔命，“两眼一睁，忙到熄灯”，导致近几年我们很多的优秀教师都不愿意担任班主任工作，原因是除了教学压力，班主任还承担着安全的责任。学生在校一出问题，我们的教育主管部门、社会、家长就把所有责任单纯归因于我们的教师，老师们有时忍辱负重面对一切不公正对待，心理压力沉重。

（二）教师管理的不合理、评价不科学带来的压力。

现在的农村学校教师管理仍存在很多不合理的地方，如评先评优、绩效考核、职务晋升、职称评定等等，更多的是硬性和量化管理，缺少人文关怀。学校过分强调制度管理，签到制度、早晚辅导、午休到班、作业批改、教案详略、听课记录等等一切“循规蹈矩”，扼杀了教师的工作积极性，窒息了教师内在的专业发展的愿望和动力。

（三）经济地位和社会地位不如人意。

按《教师法》规定，教师工资不能低于当地公务员工资，实际上差距还是很大的，超负荷的劳动付出与实际社会地位、待遇问题反差较大。一个大学本科毕业生参加工作3年，每个月实际到卡的收入不足3000元，生活压力太大，很多教师工作不安心，心理不平衡，有的甚至铤而走险，从事有偿家教等。低收入的状况带来的直接影响是：师范类院校的招生逐年遇冷，已成不争的事实，连我们这样的农村中学毕业生都没人愿意主动填报师范类志愿。

（四）课程改革带来的压力。

随着新课程改革的全面展开，教师的教育思想、教育理念、教学方法、教学手段都要更新、转变。但一些上了年龄的老教师，面对教学转型、面对新的信息技术装备使用（如电子白板、录播教室等）压力倍增。

（五）人事制度改革带来的压力。

以博望区为例：校长职级制、教师无校籍化改革，一方面盘活了资源，释放了红利，另一方面双向聘任，竞争上岗，很多初中学校一岗难求，不少老师心中没底，再加上一些学校内部的末位淘汰，考试排名靠后的老师面临下岗分流的危机，实是残酷，每一次新的改革都会给老师带来新的压力。

二、缓解教师压力的几个措施

面对造成农村中小学教师压力过大的种种原因，应认真分析，因地制宜，采取措施，努力加以缓解。

（一）尊师重教，为教师的成长、发展搭建平台。

1. 提高教师的社会地位，增加经济收入。

要减轻教师压力，源头要从国家、社会做起，我们的教育行政主管部门要想办法为教师减压，制定完善各项法规、政策，在全社会营造尊师重教的良好社会风气；要深入基层，到农村一线去了解农村学校、学生、家长与老师的实际情况，多听听农村一线教师的意见与建议，多一些实际鼓励与待遇，少一些空头的承诺。近年来，教师收入虽有所提高，但农村教师整体生活水平较低也是不争的事实，所以要关注他们的工作，认可他们的辛勤付出。只有当付出与回报平衡时，老师们才会全身心地投入教育教学工作。

2.创设良好的制度环境，实行人性化管理。

学生需要老师的关爱，教师同样也需要学校领导的关爱。作为学校管理者，必须要营造一个宽松的、温馨的工作环境，为教师减压，增强老师的幸福感。不能把升学指标、考试排名等等压力，传递给老师。要学会欣赏自己的老师，虚心地向他们学习，让每一个老师都感觉到自身的价值和成就感。

3.为教师的专业成长搭建平台。

面对课程改革的压力，加大教师的培训，提高综合素质是必然的。教师的能力提高了，就会变得更加自信。所以我们在教师的学历提升、外出培训、教育科研、办公设备、技能大赛等方面，尽学校最大财力创造好条件，以促进老师主动地创造性地工作。

4．完善教师评价体系。

教师评价制度不合理，会严重挫伤老师工作的积极性，所以使教师的评价更加科学、更加人性化、更符合教师的职业特点，不能片面地以考试的分数、写了几篇论文、考取了几个学生等指标来评价一名教师的优劣。现代教育强调的是人的全面发展，所以对教师的工作评价也应以是否促进学生全面发展为主要评价指标，注重过程评价，注重对一个老师的工作能力、工作业绩、工作态度等的综合评价，所以近几年来，我们学校的评优评先、职称评定、岗位内部晋升等办法每年都在修订、完善，使其日趋合理。

（二）教师本人要学会为自己减压。

1.正视压力，学会自我调节。

广大农村教师在繁重的工作任务及竞争日趋激烈的情况下，要正视生活和工作中的挫折和困难，调整好心态，学会自我调节，如我们有的老师早晨起来打打太极拳，到图书馆泡杯茶读读书，到教工之家下盘棋，下午放学后打打球等，都能自己放松下来。教师只有不断提高自己的修养，才能增强抵抗工作压力的能力。

2.不断充电，提升业务水平。

随着社会进步，对教师的职业精神和专业能力有了更新、更高的要求。教师必须跟上时代的步伐，树立终身学习的理念，“活到老，学到老”，各种信息技术装备都要学习使用，更新自己的传统教学思想和教育手段，这样才能缓解工作的压力，做到游刃有余。

3．正确认识自我，增强抗压能力。

教师要学会自我调节，每个人都有自己的个性、爱好、优缺点、能力强弱及所担任的角色。我们老师如果都有正确的认识自我，充分发挥自己的个性优势，工作中扬长避短，就能提高效率，受到学生、家长的认可、欢迎。找到一个适合自己的岗位，就能使自己的潜能得到最大限度的发挥。

4.学会与人相处，为自己的工作营造一个轻松和谐的氛围。

老师的工作就是与人打交道，与学生、与家长、与同事、与学校领导……，这要求我们老师不但要有一颗仁爱之心，也要有包容之心，用自己的坦诚、友好、信赖、尊重、团结和理解，与人相处，对自己的成长、发展、人格健全、心理健康都有帮助，积极的人生态度，会大大减轻你的工作压力，否则，你会牢骚满腹，压力倍增。