“不管是小孩、成人，每个人都可能与抑郁症不期而遇，它只是情绪上的一次感冒。”从事精神疾病治疗的专家表示，抑郁症可以预防，可以治疗，不是无药可医的精神癌症。
吉林省各专科医院抑郁症科重度抑郁症患者收治情况显示，重度患者主要集中在25岁至49岁和50岁至70岁两个年龄段。尤其是25岁至49岁的年龄区间，正处于“上有老、下有小”的强压之下，重型抑郁症患者较多，病人以情绪状况为主，表现为自卑自闭、悲观厌世、认为自己有罪等；而50岁至70岁年龄段患者的情绪状况不突出，主要因躯体症状引起的，如频繁检查身体、闭门不出等。
68岁的李阿姨因血管堵塞导致下肢疼痛而引发抑郁。“每当下肢疼痛时，她就不想活了。安眠药都吃两次了，在医院抢救了一周，人事不知，醒过来就怪儿女为何救她。”儿子刘立峰说，“妈妈得病后常常心情不好，整天想自杀。”
“把药收起来，她就站在8楼窗台上往下跳，家里9个窗户都安了栏杆，可是看不住她。每次我都哭着喊着甚至跪着求她。”由于雇不到人，45岁的刘立峰如今不得不辞职在家看着妈妈，为了让妈妈分散注意力，调节情绪，他也使出了各种招法陪老人打发时间。“时间长了，我自己感觉都要抑郁了。”
燕利娟表示，因躯体症状引发抑郁症患者数量远远小于因社会、家庭、婚姻三种压力引发的抑郁症患者。根据他们医院近几年收治的抑郁症患者的情况，排在前三位的人群主要为公务员、白领等群体（职业压力）；40岁左右处于“上有老、下有小”阶段的中年女性（家庭压力）；处于婚姻疲劳期的中年男女（婚姻压力）。
在高强度的压力之下，“三高人群”如不能及时接受治疗，极易产生悲观厌世情绪。除此之外，面临中高考的学生、50岁左右的更年期女性、从领导职务退休后心理不适应的人群、空巢老人等抑郁情绪和心理问题也较为普遍，如个人不能及时调整减压，就可能进一步发展成抑郁症。
“现在抑郁症有越来越年轻化的趋势。”赵会华带领的团队如今专门为一家“课后学生一对一辅导中心”进行心理疏导。他说，很多中小学生因家长逼着学习想不开就想自杀，甚至一些七八岁的孩子也会因抑郁症出现情绪低落，有的甚至不能上课。
“我们的父母对孩子只以学习成绩认英雄，除了学习，其他的什么都不让干，全部包办代替。孩子长大进入社会，遇到挫折就会承受不了，根本不会控制自己的情绪。”李学松说，中国式的圈养教育让很多年轻人性格变得懦弱、不坚强，不会独立克服困难，也会造成精神抑郁。
当成情绪上的“感冒”
“事实上，焦虑和抑郁的人群已经相当于心脑血管疾病人群。”专家介绍，随着社会竞争的加剧，轻度的精神疾病如抑郁症、孤独症、焦虑症等心理障碍病人就像感冒一样普遍。但人们并没有认识到抑郁症的害处，而是害怕受到世俗偏见的歧视，讳疾忌医。
燕利娟说，人们在有抑郁情绪的时候做出的决定往往是错误的、不理智的。“看着谁都不顺眼，做什么都不顺心。很多聪明的咨询者，在做出离婚或离职的决定前，会找心理医生看看是不是自己心理出了状况。我们解决的方式是先访谈，再检测，会给咨询者一些心理指导。”
“好多想离职的患者，心里的不安来源于自己的认知，其实工作单位和领导并没有否定他（她），这是工作压力造成的，也是自己的认知造成的。”燕利娟说。
专家指出，当一个人的工作效率比正常状态低很多，同时感到心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、甚至是悲观失望，并且持续一周以上无法自身调节时，就应该及时找心理医生进行调节。“很多人到医院去检查身体各项功能器官是否出了问题，大多数是什么都检查不出来的，因为是心理或情绪出了问题，必须找专业医生。”燕利娟建议。
“如果这种抑郁情绪长时间得不到调节和关注，就会发展成为中度或重度抑郁症。”曹丽辉所在的康复医院内，很多像陈爱松一样的抑郁症患者，因为开始不被关注而导致病情恶化。
曹丽辉建议，从心理健康角度来讲，一个人在遇到压力时，应该尽量想办法释放自己的压力，比如找朋友聊聊天，实在觉得压力大，不妨找心理医生倾诉，做一些户外运动或者是做些体育活动。
“我们的社会应该建立心理干预和支撑体系。”燕利娟认为，国有大型企业和机关事业单位，有必要给员工制造一些宽松的氛围，普及心理健康知识，有责任对员工进行心理疏导。
赵会华表示：“对孩子要从小加强传统人文教育，让他们以自信、平和、开放、自由的心态健康成长，有了良好的心态，长大后才能从容面对各种压力和挑战。”2014.5.8