姚子羚,1980年11月21日生于中国香港,中国香港女演员,无线电视经理人合约女艺员。
2002年因获得主持人比赛冠军而加入TVB。2003年,首次参演剧集在偶像剧《当四叶草碰上剑尖时》饰演蓝雪文。2006年,在《铁血保镖》担任第一女主角饰利祥凤,于2010年万千星辉颁奖典礼入围“飞跃进步女艺员”最后五强。2011年,在《我的如意狼君》中饰演富家千金高尔乔,是她拍剧以来的一个转折点。2014年姚子羚主演电视剧《单恋双城》最高收视达到35点。
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11月28日,2015TVB马来西亚星光荟萃颁奖典礼举行,陈展鹏摘得视帝,田蕊妮、胡定欣夺双料视后。凭借《四个女仔三个BAR》获得最喜爱女配角的姚子羚,在台上飙泪,感叹等了13年才得到这个奖。
姚子羚一直默默耕耘,从不靠绯闻上位,积极向前辈学习,突破自己,让观众认识兼得到认同(21cn评)。荧幕上姚子羚大都是一个温柔甜美的邻家女孩形象,清纯得像杯白开水,私底下的她却是个爽朗好玩的女孩子(腾讯网评)。