准
备
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一、课堂常规
1、集合、整队
2、师生问好
3、情景导入宣布课的内容和要求创设情景:师:我国“绿色奥运、科技奥运、人文奥运”的口号已经深入人心。今天,我们就相互探讨“绿色奥运”这个主题···
二、准备活动:
1、慢跑
2、徒手操
(1)、上肢运动
(2)、体转运动
(3)、腰部运动
(4)、压腿运动
(5)、抛接球击掌接球
(6)、环绕腹背交接球
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师问:如今生活水平的提高,城市噪音污染尤其要控制。有哪位同学知道噪音污染的范围?
生答:知道(不知道)师:噪音污染的大概范围是>60分贝。1、慢跑热身由教师领跑。2、教师一边口令指挥一边带学生一起练习。 |
学生认真听讲思考问题。
集合队形:
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要求:快、静、齐1、一路纵队按规定线路慢跑。2、听教师口令模仿练习要求:呈体操队形,动作到位。
如图:
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一、双手胸前传接球
1、自由组合练习
(4—5人一组)
2、三角传接球练习(图三)
传接球动作要领(图一):眼视来球,两臂迎球伸出,两手手指自然张开,拇指相对成八字形,其他手指向前上方,两手成一个半圆形。当手指触球时,两臂顺势屈肘时后引缓冲来球的力量,两手持球于胸腹前,成基本站立姿势。
(图一)动作要点
(图二):蹬(地)、伸(臂)、翻(腕)、抖(腕)、拨(指)、动作协调连贯,双手用力均匀。
二、“8”字运球比赛
运球动作要点(图四):抬头,目视前方,屈膝,右手运球,左臂抬起,以保护球。身体半蹲,用手指控制球,将球向前推进。
(图四)
规则:8字运球时你的身体要随着球的方向摆动,不能碰到任何一个标志桶,如有失误,从原地继续开始。哪队最先运完为获胜队伍。 |
1、师问:有谁知道目前我国绿化面积是多少吗?1109.51万公顷。
2、教师讲解示范动作要领
3、巡视练习的情况,给以表扬优秀的队伍。
1、教师讲解示范动作要领和比赛规则、方法。
2、教师为学生加油、助威
3、“公平执法”,给各队伍多表扬、鼓励! |
1、学生认真听讲回答问题。
师生问答,提高学生对环保和举办奥运会的认识。
2、练习队形:
散点(规定区域内)
3、三角传接球队形:
①规则:参加者分三路纵队各相5-6m。①持球传给②后跑到②队尾,②传球给③后到③排尾,③传给①组后,③跑到①组排尾,依次进行练习。
②要求:接传导请示动作连贯,上下肢配合协调
3、听口哨练习
要求:保持基本站立姿势,持、传、接球的手法正确。传接球动作由慢到快,距离由近到远。进行单手传球时要左右手交替练习。
1、认真听讲,理解掌握运球要领和比赛方法和规则。
2、在比赛时,各队尽量为同伴加油、助威。
3、互相点评。
比赛示图:
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