主备：曹义芳   审核：十二中政治教研组   课型：展示反馈

一、学习目标

【情感态度价值观目标】懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性；合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；尊重他人、关注他人的感受，适时、适当地表达个人的情绪。

【过程与方法】通过情景体验、材料分析、反思自己等方法，学会合理调控自己的情绪。

【知识与能力】1、了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理；知道情绪调控的一些有效方法。2、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。

二、学习重难点：

重点：调控情绪的方法。  难点：喜怒哀乐，不忘关心他人。

三、学习提纲

◆◆学会调控情绪

1、情绪是可以调适的

2、排解不良情绪

①青少年的情绪需要调控                 ②调节情绪的方法

3、喜怒哀乐，不忘关心他人

①学会适时适度发泄情绪                 ②共享欢乐，分担痛苦

☆基础达标，应知应会

※课前预习

认真预习课文，完成下列填空题。

1、如果说情绪是奔腾的        ，那么       就是一道坚固的闸门。情绪与个人的     是紧密相连的；在生活中，我们可以通过改变自己的       来控制自己的情绪。

2、调节情绪有很多具体的方法，如              、              、              等，我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。

3、人的情绪具有相通性和           ，一个人的情绪很容易影响到周围人。我们应该学会在       的场合、用       的方式表达情绪。

※课堂学习过程

﹡复习反馈（同学板演）：情绪的积极作用和消极作用有哪些？

﹡预习题展示：同学自由发言。

☆师生互动，交流合作

◆◆学会调控情绪

1、情绪是可以调适的

活动一：“面对下雨”讨论活动（完成课本P64的探究活动。）

【思维导航】可与同学交流课本事例中不同情绪表现的利与弊。不同的生活情境会使人产生不同的情绪，生活中的情境、事件是情绪产生的直接原因；同一事情、情境会使人产生不同的情绪，每个人的需求、看问题的角度和生活态度是影响情绪产生的重要原因。

小结：

2、排解不良情绪

活动二：“因情绪冲动而犯罪”讨论活动（完成课本P65的探究活动。）

【思维导航】课前收集因情绪冲动而犯罪的案例、资料，并在课堂上讲述；小组合作分析案例，探讨原因，并将分析的结果进行总结概括，形成小组报告。

小结：

活动三：“写出自己最烦恼的三件事”讨论活动（完成课本P66的探究活动）

【思维导航】中学生主要存在哪些消极情绪？写出自己的烦恼，并和同学讨论解决的办法；针对课本中三位同学的案例，帮他们怎样调控情绪呢？每个人的情绪都是独特的，所以调控情绪的方法也各有不同。

小结：

3、喜怒哀乐，不忘关心他人

活动四：“你怎样看待这两种说法”辩论赛活动（完成课本P67的探究活动）

【思维导航】课前收集一些典型事例，作好辩论的充分准备。辩论可以围绕“表达喜怒哀乐应该（或不应该）考虑到周围的人”进行。随机抽出两组（每组四名选手）进行对辩，辩论会的程序：1、立论，说明论据；2、一对一攻辩；3、选手自由辩论；4、双方总结陈词。

小结：

活动五：“为朋友分担痛苦”讨论活动（完成课本P68的探究活动）

【思维导航】回忆自己与父母家人、朋友等共享快乐、分担忧愁的经历；结合课本中西沙战士的故事，分组讨论自己在与人共享快乐、分担忧愁时的心理感受；当看到你的家人、朋友难过时，你会怎么做？

小结：

☆能力升级，拓展延伸

﹡阅读思考：在校住宿的李玉，一天晚上接到父亲的电话，说从小和他一起生活的一只小狗花花死了。李玉伤心地哭了。同宿舍的同学都笑话他，王兵还振振有词地说“有修养的人喜怒不形于色”、“男儿有泪不轻流”。对此谈谈你的看法。 

﹡课堂总结（在课堂上当时写出来）

☆当堂检测，复习巩固

﹡单项选择题：

1、当你进入考场感到紧张时，可以反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”这种控制情绪的方法是  … … … … … … … … … … … … … … … … … … …（    ）

A、自我激励    B、自我暗示   C、心理换位       D、升华法

2、下面是小文同学调节情绪的一些做法，不可取的是 … … … … … … … … …（    ）

A、与同学发生误会时，用幽默的语言化解僵局        B、考试失利时，把试卷撕得粉碎

C、与父母发生矛盾时，告诫自己要学会换位思考      D、感到孤独时，与同学聊天

3、人们在日常生活中，会因多种原因产生消极情绪。下面属于通过转移注意力来调控情绪的是… … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …（    ）

A、笑一笑自己的幼稚          B、找朋友谈心诉说自己的烦恼