某著名化妆品因含铬和钕等超标物质被令停售、甘肃血铅超标事件、湖南砷污染水源……我们突然发现，金属污染对身体伤害有多深。意识到了就赶快行动起来，找找身边还有多少金属在污染，把它们挡在重门之外。
快速祛斑霜斑肤
当岁月更替、年龄增长，面上问题最恼人的要算斑了：雀斑、黄褐斑比皱纹更明显地彰显年龄。所以，每个“适龄”女人都想祛斑，挑选祛斑产品时的唯一希望是：见效快。最好“三天还白、七天祛斑”，最后留下的往往是抹不去的“污点”。
伤害我们的是：汞
汞能够损害色素细胞，减少皮肤的黑色素生成，同时汞离子原料价格低廉，这些优势使它免试进入化妆品行列，以“帮助”我们实现快速祛斑、美白。但汞是有毒的重金属，虽然可以在一周、甚至更短的时间内淡化皮肤上的斑点，长期使用则会引起接触性皮炎，出现红斑丘疹，并有可能融成一片，甚至形成水疱，愈后反而使面部色素加深。
它害得我们：
汞影响人体有三项特别症状：发抖、牙龈炎、脸红。肌肉震颤先出现在手指、眼睑和舌，被人注意和激动时更明显，以后累及手臂、下肢和头部；口腔主要表现为黏膜充血、溃疡、齿龈肿胀、出血等牙龈炎症状；脸红是植物神经功能紊乱的一种表现，其他还有多汗、皮肤划痕征等。
如何避闪：
1、选购时看清包装。根据卫生部规定，祛斑、防晒等特殊用途化妆品产品包装上要有特殊类化妆品批号，即“卫妆特字”的字样，而且这种批文每四年需要重新审查一次，跟在“卫妆特字”后面括号里的数字就是审查年份，距购买时间不得超过4年。
2、祛斑应该很温和。中医认为，色斑是体内气血不调、不能滋养皮肤的一种表现，吃些性温、味甘的食物，例如红糖、当归、鲈鱼、大枣、山药，可以温和地滋补肾、脾、肝三个调动气血的器官，使体内气血运行顺畅，皮肤润泽。
简易小测试
以适当的小苏打等纯碱，调和适量的护肤品，几分钟至十几分钟后，如果呈现灰、黑色，就可以初步判定其含汞，变色越深，汞或某种汞化合物的含量越高。
闪亮口红伤唇
口红是女人必备的化妆品。再怎么淡妆的女人都会有几支口红，尤其是那种无色又闪亮的，既不会因为艳红而过于刺眼，又因为晶晶亮而时尚。
伤害我们的是：铋
具有闪亮效果的口红一般都含有铋，铋与矿岩中的天然云母粉，都散发闪亮的白光，有助于增加颜色的光泽。所以氯氧化铋与云母，特别容易添加在要求无色、却散发光泽的唇膏或唇蜜中。
它害得我们：
虽然含铋的碳酸盐可以用于保护皮肤，但它们可能引起嘴唇皮肤过敏，口红长期被误食入口，还会造成肝、肾伤害。
如何避闪：
1、口红最好3个月换一支，一旦发现有异味或是渗出水珠就赶紧丢掉。
2、涂口红前先抹护唇膏，以免口红与嘴唇直接接触。
3、餐前要擦掉口红，以防口红随食物进入体内。
简易小测试
购买口红时，先将样品抹在手背上，然后用金戒指在上面摩擦，边摩擦边观察口红颜色变化，颜色变黑说明其中含重金属，颜色变得越黑，代表重金属量含越高。
现代办公侵扰肺
打印机、复印机、传真机，现代办公正走在快速、便捷的康庄大道上。但同时，这些天天离不开的办公“助手”也在悄悄地危害我们的身体健康。
伤害我们的是：铬
许多现代化办公设备中含有害物质，例如印刷板、液晶等部件含有铬等有害金属。虽然含量很小，但经常接触和吸入这些物质对身体有害，尤其会造成肺部损伤。
它害得我们：
和啤酒、肉食中的对我们身体有益的铬（三价铬）不同，办公设备中伤害我们的铬（六价铬）是另一种形式。它对皮肤有刺激和致敏作用，皮肤会出现红斑、水肿、溃疡；它的烟雾和粉尘对呼吸道有明显损害，可引起鼻黏膜溃疡、咽炎、肺炎；长期接触铬酸盐，可出现胃痛、胃炎、胃肠道溃疡。
如何避闪：
选购办公设备时，一定要选择通过环境标志认证的产品。
检测
定期检测办公室空气。除了铬污染之外，办公设备造成的臭氧、粉尘、电磁辐射也会伤害人体健康，最好定期请专家来做办公环境检测。
喷香爆米花污染血液
为了满足口腹之欲，我们拿食物变起了“戏法”，比如鸭蛋变成了含铅松花蛋、传统爆米花机爆出的玉米，这样一来，也让无毒变成了有毒。
伤害我们的是：铅
传统爆米花机的铁罐内壁涂有一层铅锡合金，铁罐加热时，大量的铅以铅蒸气的形式直接进入米花，再加上含铅的松花蛋，这是铅入口的主要两种食物来源。某些铁皮罐头由于焊接的原因会有部分铅渗入食物。此外，一些蔬菜水果在种植过程中使用的杀虫剂含有砷酸铅成分，会使铅附着在作物上。
它害得我们：
铅吸收后，通过血液循环活动，在神经系统出现头痛、烦躁、失眠、眩晕；在消化系统出现腹痛、恶心、呕吐；在生殖系统出现抑制受孕，增加流产、早产、胎膜早破、死胎的可能。对爆米花的拥趸者——儿童来说，血铅高意味着智力下降，血铅含量每升高100微克/升，智商就会下降6~8分，孩子容易出现注意力不集中、攻击性行为。
如何避闪：
1、少“饮铅”。每天清晨，最好先将自来水龙头放1~5分钟，这种在水管内停滞了一夜的水含铅量较高，不宜饮用，放出来的水可以用于清洁房间。
2、要吃无铅松花蛋，尽量不吃铁皮罐头和爆米花（特别想吃时可以用微波炉制作爆米花）。
3、蔬菜水果尽量多冲洗，能削皮就削皮。
检测
给孩子定期查血铅。理想的人体血液含铅值应为零。家长最好每半年或一年带孩子化验一下血铅，做到心中有数。
花样美瓷蚀骨
陶瓷餐具往往成为大餐上来之前的主角、大餐上来之后的第一配角。但它们也会成为餐桌上的惹祸专家。
提到美食，离不开餐具搭档，色香味三绝的食物盛装在花色、形状搭配的瓷器中，叫做艺术。所以布置一个情调餐桌，陶瓷餐具往往成为大餐上来之前的主角、大餐上来之后的第一配角。但它们也会成为餐桌上的惹祸专家：国家质检总局对日用陶瓷产品抽查后发现，有17.9%的陶瓷产品不合格。
伤害我们的是：镉
我们一般会选购绘有图案的漂亮餐具。这样的餐具在烧制过程中，为保持图案不变色，会加入一些铅、镉等重金属“固色”。如果使用的是劣质颜料，镉的含量就很可能超标；或在花面设计上使用含铅、镉高的颜料过多；或烧制时温度、通风条件不够，釉料不能完全与颜料融在一起，这些餐具在日后使用的过程中，只要遇到酸碱性的食物，镉就会溶解到食物中，给我们的身体带来一定的危害。
它害得我们：
镉对身体最显著的损伤表现在骨骼，引起骨软化、骨质疏松，上世纪在日本神通川流域曾引起广泛发病，最严重的患者严重骨质疏松，全身有100多处骨折。长期、慢性接触镉还会引起肾脏、生殖系统的损害。
如何避闪：
1、选购时仔细挑选。尽量挑选图案在瓷器顶部、边缘、外面，与食物接触机会少的餐具。
2、使用前先“水煮”。新买的陶瓷餐具，第一次使用前用开水煮5分钟，就可以把陶瓷餐具里的有害物质溶解出来。
简易小测试
1、购买时细心看，并用指甲刮，图案颜色不光亮、釉彩能被刮掉的餐具，可能是镉重金属超标的劣质品。
2、白瓷用白醋浸泡。如果担心花样瓷器有害转而放心白瓷，也不可取，白瓷也可能在烧制中造成重金属超标。新白瓷餐具用白醋浸泡一两个小时，如果浸泡后白瓷发乌，多半是铅类重金属超标。
牛黄解毒片久服伤身
中药素来以温和让人感觉安全，所以有人把中药当作日常配料，有事没事吃两口，例如很多人长期用牛黄解毒片解决便秘问题。其实中药也不能常吃，有些药的使用目的就是以毒攻毒，例如中药配方中经常含有的大黄、黄芩、生石膏、牛黄、冰片等，只不过毒性较低。
伤害我们的是：砷
常用中药中毒性最大的是雄黄，它有很好的解毒、祛痰、消肿作用，经常作为哮喘、湿疹、肺炎的中药配方。但它有毒，毒素成分为三硫化二砷，必须谨慎使用。含砷的中药除雄黄外，还有雌黄和信石。含砷的中成药有牛黄解毒丸、牛黄消炎丸、六神丸、安宫牛黄丸、至宝丹等。
它害得我们：
砷对身体的损害突出表现在皮肤，症状为色素沉着、皮肤过度角质化、增生皮肤疣，甚至发生皮肤癌。还可能有胃肠功能障碍、肝脏肿大及四肢麻木等症状。
如何避闪：
1、吃中药也要遵医嘱。即使是温和的中药，服药前也要请教医生，以确定此药是否适合你的体质、症状，可以服用的时间，这样才能正确地发挥药效，避免不恰当地服用。
2、牛黄解毒片的正确服用方法是：成人服用小片每日不得超过9片，大片不得超过6片，忌过量或长期服用。
方便易拉罐毁脑
自从1963年第一只易拉罐诞生以来，年轻人手边、街边自动售货机中最方便的饮料就是易拉罐。而且因为其内装饮料带给人的刺激感觉，很多人饮起来不加节制，这也给身体带来了危害。
伤害我们身体的是：铝
易拉罐以铝合金做材料，罐内壁涂了一层有机涂料，使铝合金和饮料隔离。有些生产不合格的铝罐在加工过程中，很可能有的地方没涂上保护性涂料，或者涂得过薄，致使罐内壁铝合金与饮料接触。久之，铝元素逐渐溶化其中，尤其是罐中饮料带有酸性或碱性时危害更大。据科研人员对22种饮料的调查发现，易拉罐饮料中铝含量较高，比瓶装饮料高3～6倍。
它害得我们：
铝被人体吸收后，沉积在脑、心、肝、肾等器官之中，排泄缓慢，大有“只进不出”的趋势。脑组织对铝元素特别有亲和性，铝喜欢住在大脑中，这会使得我们记忆力减退、行动迟钝、加速衰老。
如何避闪：
1、少喝易拉罐饮料，特别是处在生长发育旺盛期的儿童和排泄功能较差的老人，更是不饮为妙。
2、不食用含铝量多的食物。例如添加明矾制作的粉丝、油炸食品、发酵粉、膨化食品；添加食用色素制作的蜜饯、罐头等。
