一般认为出现以下8个现象，就预示着男性身体机能开始逐渐衰退。

　　现象一：视力减弱 

　　提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。

 　 现象二：脱发 

　　提示：进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。

 　 现象三：听力下降 

　　提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。

 　 现象四：性冲动减少 

　　提示：30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。 

　　现象五：运动能力弱 

　　提示：运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。 

　　现象六：气喘吁吁 

　　提示：上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。

 　 现象七：牙齿变脏 

　　提示：男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。 

　　现象八：疲倦

 　 提示：30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。

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