寒冷的冬季，患感冒的小朋友真不少啊。预防和治疗感冒，特别是眼下流感（甲型流感）盛行，应该注意以下几点：
    一、手要干净   感冒病毒在人手上能存活７０个小时，要勤洗手，不用手摸鼻子、眼睛和嘴巴。过去以为呼吸、飞沫是传播感冒的主要途径（ｊìｎｇ），现在，科研人员发现手才是传播感冒的第一重要部位。
    二、脚部保暖   脚是人的“第二心脏”，脚受冷时，引起鼻黏（ｎｉáｎ）膜血管收缩，容易受寒患感冒，所以预防感冒要注意脚部保暖。
    三、营养均衡   贪吃鸡鸭鱼肉、高糖饮食，会降低人体免疫力，所以要多吃蔬菜、水果，饮食荤（ｈūｎ）素搭配，多喝白开水。
    四、感冒没有特效药   英国威尔士大学感冒研究中心，花１０年时间耗（ｈàｏ）资５００万英镑研究得出的结论是感冒没有特效药。因此预防最重要。
    五、睡眠治感冒   人在睡眠时，体内可以产生一种叫“胞壁酸”的物质，能提高免疫功能。所以小朋友们要保持足够的睡眠时间，患了感冒更要多睡一些觉，使免疫力提高，感冒的症状就会减轻。