快乐研究专家玛西·西莫夫小的时候，祖父波普每周都要到她家欢度周末。她会安静地坐在祖父的大腿上，听他讲那些精彩的故事。不管是1906年的大地震，还是祖父的半职业棒球生涯，抑或老人的其他冒险经历，她都非常感兴趣。玛西在回忆那段美好时光时说：“尽管当时我才是一个8岁大的孩子，但是我明显能感受到他心灵拥有的能量。”

脑科专家理查德·戴维森进行的快乐实验发现，当人们改变思考方式支持快乐感时，消极神经传导路径就会缩小，积极的神经传导路径就会扩大。玛西感悟说：“心灵有一个能量场，回想一段快乐的时光，会有一种温暖和甜蜜的感觉在心里流动，这就是你心灵的能量。”

神经学家康黛丝·珀特指出：“当人们快乐时就是在吸吮‘快乐的汁液’，这种由身体和大脑分泌的化学物质是人们良好感受的基础。”英国作家塞缪尔·詹逊认为：“养成凡事往好处看的习惯，比一年赚1000英镑还有价值。”一份快乐的心情，比两枚金币更有价值，比三副灵丹妙药更有益健康。最能给人带来持久快乐的，不是锦衣佳肴或名车豪宅，而是能包容一切的宽阔胸襟。

有言道：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”人生于世，图的就是让自己活得快乐，所以说快乐是人生的最大财富。不管用什么方法，只要能让自己高兴起来，你就做对了，你就很聪明。你做不到这一点，就该搬个镜子对照一下自己，找找哪些地方值得检讨和改进。人与人相处，和则两利，斗则俱损。让人活得不开心的最大因素，就是看身边的人不顺眼，老是对别人心存不满，总爱给别人挑刺添乱，还爱跟别人较劲闹别扭，结果弄得别人很不痛快，也让自己活得很不开心。

其实，把心胸放宽阔一点，对别人多包容一点，别老是和别人拧着来对着干，也别总觉得自己是一个判官，只要你能这么想，要求自己这么做，快乐就会与你同在，幸福就会与你相随，你的人生就会充满乐趣和希望。【《北京青年报》8月21日】