在《神雕侠侣》演小龙女知名的潘迎紫，2001年受导演李岳峰邀请，重回台湾演出八点档电视剧《宝斗里长》中的寡妇。当她一身粉嫩的出现在记者会上，只见大家发出“没变”的惊叹声。潘迎紫对自己的保养之道也很满意。她向人透露说：“我一天要花三小时运动，光是仰卧起坐就要做四百下呢！”不论身型或体态、皮肤，从潘迎紫身上几乎看不到岁月的痕迹，她的保养秘方成了大家最有兴趣的话题。潘迎紫说：“年轻可不是凭空得来的，我花很大的功夫和精力做运动，每天要运动三小时，跑步机、滑步机每天轮流二分钟，仰卧起坐做四百下，腌制的东西不碰，尽量吃些天然的东西。”潘迎紫还说，她听过很多人打所谓的羊胎素保持年轻，但她是绝对不碰的，“现在AIDS这么多，规矩了一辈子最后因打针得到那太划不来。”2007年在接受台湾中天《沈春华Life Show》专访， 对外界好奇的不老秘诀，她透露除了靠长期运动，还有食用蔬果，她近年甚至以自己当白老鼠，尝试各种保养品，一度过敏导致眼睛红肿意外，她说：“我不怕，会过敏的就记下来不用，我还是会继续研究使用。” 　　潘迎紫的年龄一直是个谜，她本人不愿多做回应，据《维基百科》记载她今年已64岁，但面貌始终没有太多改变，她说：“我早在2、30年前就开始运动，以前一周运动5天，一次至少2小时，现在比较忙，缩减为一周3天，加上少吃肉、多喝水，无形保住了青春。 又说：“要漂亮，就是要保持开朗，生活要健康；不要每天晚上夜夜笙歌，也不要通宵打麻将。保持开朗的心态，不要太钻牛角尖，虽然人生常有起落，只要保持赤子之心，就会年轻。” 因为驻颜有术，拥有不可思议的样貌和身材，潘迎紫常被人冠以“天山童姥”“不老妖精”的美誉，演绎着娱乐圈里的不老传说。