苗苗，原名黄禾，毕业于北京广播学院，任职于北京电影制片厂，国家一级女演员。
1990年因在《豆蔻年华》中出演女主角姚小禾一角而获得中国电影百花奖最佳女演员提名；1990年苗苗在电视剧《亲亲我老师》
中成功塑造了苗苗老师一角，为广大观众所熟知和认可，该剧荣获飞天奖一等奖；2010年8月因在《锦绣花园》中重塑苗苗老师的形象获得第八届北京青少年公益电影节最受青少年喜爱的女演员奖。2011年8月因在《黑梦》中的表演荣获中国电影金凤凰奖表演学会奖。2012年8月因在影片《我要回家》中的表演荣获第九届圣地亚哥国际儿童最佳表演奖。
2015年出演电影《戴流苏耳环的少女》。
2107年1月5日，冯小刚新作《芳华》在海口的冯小刚电影公社正式开机，并宣布定档2017年国庆，备受关注的主演阵容首度公开亮相，黄轩领衔担纲男主角，苗苗、钟楚曦、杨采钰、李晓峰、王可如、隋君卓玛组成文工团“新冯女郎”，新人男演员王天辰也将饰演重要角色。几位“冯女郎”现场表演了舞蹈节目《草原女民兵》，展现了芭蕾舞蹈功底。
出道多年，出演过多部作品的苗苗，演技颇受认可，如她在电视剧《亲亲我老师》中扮演了一位幼儿园老师苗苗老师，受到诸多少年儿童的喜爱；再如她在电影《豆蔻年华》中扮演中学生姚小禾，因其出色的表演，获得第十三届百花奖最佳女演员提名；对于苗苗来说，尤其是80年代的人应该不陌生，毕竟她的多部作品陪观众走过了少年时期。也给他们的生活带来了无尽的快乐，甚至被很多80后当做梦中情人（东方娱乐评价）；此外她一直致力于儿童电影，并塑造了多个可亲可爱的老师形象，甚至表示要矢志不渝的为儿童电影做贡献，把一生的爱都献给儿童电影（金鹰娱乐评价）。
