张月，1994年9月14日出生于北京市，毕业于北京舞蹈学院，中国内地女演员、歌手，中国女子组合“优我女团”成员之一 。
    2017年4月，张月参加浙江卫视女团养成真人秀节目《天生是优我》；6月，以团体“优我女团”成员的身份出道。2018年5月，随团体发行首张专辑《优Show》；在发展音乐事业的同时，张月也在不断积累表演经验；6月，她与陶思源、赵熠洋共同主演的奇幻动作片《御天神帝3之幽燕惊魂》及《御天神帝4之雪国秘史》上线播出。2020年，参演的都市情感剧《三十而已》在东方卫视首播，因饰演“小三”林有有一角而受到关注，并凭借这部剧获得2020年度总评榜“年度人气女配角奖”与2020“最具质感演员”称号；随后，她加盟真人秀节目《跨界歌王第五季》《演员请就位第二季》，并在《演员请就位第二季》中，成为尔冬升导演组唯一一位晋级终极盛典的演员；12月，张月荣获2020凤凰网时尚之选年度时尚潜力演员奖。2021年1月，获得2020精品风格云盛典“最具质感演员”称号；12月，特别出演的当代都市谍战剧《对手》播出，饰演神秘女孩许惠婷。2022年12月31日，加盟《2022-2023浙江卫视美好跨年夜》，演唱歌曲《遇见女弟子》；7月5日，在古装传奇剧《星汉灿烂·月升沧海》中饰演将门虎女万萋萋。2023年，入选2023电影频道“星辰大海”青年演员优选计划名单。

               
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    2024年6月8日，参演电视剧《玫瑰的故事》播出；8月3日，参加的节目《2024斯诺克时尚之夜》开播。。9月10日，参演的现实主义题材剧《山花烂漫时》播出；9月22日，出演的电视剧《幻乐森林》播出，在剧中饰演苏若珊；10月2日，参演的网络微短剧《大过节的》播出；12月9日，特别主演的电视剧《好好的时代》开机。
    2025年6月18日，参演的电视剧《淬火年代》播出。